Ayurveda
L’Ayurveda, qui n’est pas seulement le système thérapeutique traditionnel de l’Inde, est aussi une philosophie et un art de vivre, dont les origines sont fermement enracinées dans la culture du sous-continent indien. Il y a cinq mille ans et plus, les grands rishis ou voyants de l’Inde ancienne, observèrent les fondements de la vie et les organisèrent en un système. Ils nous ont fait don de l’Ayurveda, qui ne fut pendant des années qu’une tradition orale transmise de génération en génération.
Les doshas
La philosophie de l’Ayurveda est basée sur le fait que l’être humain est composé de trois énergies vitales appelées doshas. Chacun d’entre nous aurait une constitution unique déterminée par l’équilibre de ses énergies vitales. Le concept de ces trois doshas, connus sous leur nom sanskrit de Vata, Pitta, Kapha, est unique à la médecine ayurvédique. Vata, Pitta, et Kapha gouverneraient toutes nos fonctions vitales et physiques ; en harmonie, ces trois énergies nous assureraient santé et longévité, mais par contre, en déséquilibre, elles pourraient être à l’origine de la maladie.
L’équilibre
L’objet d’un traitement ayurvédique est de rétablir l’équilibre naturel de vos doshas en les harmonisant pour prévenir ainsi la maladie ou en supprimer les causes.
Les thérapies
Les thérapies utilisées en Ayurveda incluent de nombreuses formes de massages (shirodhara, garshan, abhyanga, pizzichili, etc.), une médication à base de plantes pour leurs effets sur le corps et les doshas, des bains de vapeur ou des séances de chaleur sèche, des traitements de purification comme le panchakarma, sans oublier le yoga, la méditation et bien sûr la diététique.