Côté cour, côté jardin

• Superficie de la propriété : 10 hectares.
• 24 villas avec salle de bain ouverte, terrasse de yoga et petit jardin intérieur.
• Magnifique piscine au pied du dôme de méditation.

Côté soins

• 6 salles de massages ayurvédiques.
• 1 centre de yoga.
• 1 dôme de méditation.
• Plusieurs spots en pleine nature sont également réservés au yoga ou à la méditation.

La signature du SwaSwara : le yoga et la méditation

• Quel que soit votre niveau dans cette discipline ancestrale, vous trouverez le vôtre et les maîtres en la matière sauront vous conseiller au mieux de vos attentes.
• Asanas : les sessions d’asanas ou de postures font l’objet de trois cours différents, en fonction du niveau des participants.
• Pour compléter ces sessions, vous pourrez également découvrir ou vous perfectionner dans de nombreux domaines : yoga artistique // yoga du rire // yoga Swara // yoga Nidra // yoga du silence spontané ou Antar Mouna // méditations actives // Tratak ou pré-méditations // yoga des Mantra ou Japa yoga // Shatkarmas.
• En plus de ce programme déjà très complet, vous avez également la possibilité de suivre un enseignement privé en fonction bien évidemment de la disponibilité de vos maîtres de yoga.

Autres traitements et thérapies :

• L’Ayurveda : Vous trouverez au SwaSwara des soins ayurvédiques d’une grande qualité au même titre que le yoga. Vous aurez le choix d’approcher cette médecine traditionnelle de plusieurs façons et sous la supervision d’un couple de médecins et d’une équipe de thérapeutes formés au Kerala:

• La cure ayurvédique stricte : yoga, soins et massages, régime diététique purement végétarien et hygiène de vie : minimum quatorze jours (ni yoga, ni autres activités pendant certains jours de la cure).
• La cure de rajeunissement : yoga, soins et massages, régime diététique proposé mais poisson et fruits de mer autorisés : quatorze jours recommandés.
• La cure de bien-être : yoga, soins et massages, régime diététique à choix, conseils pour une meilleure alimentation voire pour une hygiène de vie plus appropriée à vos doshas : sept jours conseillés.
• Soins esthétiques ayurvédiques.

Côté saveurs

• En fonction de vos envies ou de votre cure Ayurveda, vous aurez le choix entre une cuisine «bien-être» saine et variée ou un régime ayurvédique plus ou moins élargi selon le traitement choisi et en harmonie avec vos doshas.
• Tous les fruits et légumes sont pour la plupart issus de cultures biologiques et les poissons et fruits de mer pêchés du jour.
• Vin blanc, rouge ou rosé si autorisé dans vos traitements mais pas de bière ni d’alcool fort.
• L’espace cuisine du SwaSwara est spécialement aménagé pour que vous puissiez profiter des enseignements du chef Joy en vous mettant aux fourneaux si vous le souhaitez.

Côté détente

• Boutique // bibliothèque // piscine // trekking et promenade // à la découverte de la jungle, des oiseaux et des papillons avec un guide naturaliste // kayak // mountain-bike // tir à l’arc // excursions // visite de Gokarna et de ses temples (marché le jeudi) // promenade en bateau // plages // cours de cuisine // peinture : acrylique ou aquarelle // poterie.